Individuální trénink

90% (16 hodnocení)
Tréninková jednotka trvá 90 minut a je určena pro 1-3 osoby.
3 500,00 Kč
Skladem
cena bez DPH:2 892,56 Kč
cena vč. DPH:3 500,00 Kč
popis
parametry
soubory a odkazy
diskuze

Obsah:

  • rozbor vašeho stávajícího běžeckého stylu
  • náprava nesprávných nebo neefektivních pohybových vzorců, které mohou vést k předčasné únavě, bolesti či zranění
  • výuka správného běžeckého stylu
  • ukázka doporučených posilovacích a protahovacích cviků pro běžce
  • nácvik běžecké abecedy
  • konzultace s tématy dle aktuální potřeby (např. výběr běžeckých bot, oblečení, příprava na závody apod....)

Tréninková jednotka trvá 90 minut a v pracovních dnech probíhá v Praze ve Stromovce, sraz podle dohody buď v budově Running Mallu, kde je k dispozici šatna a sprcha, nebo před vchodem na Výstaviště. 

víkendu si můžete objednat trénink v Sokolově, kde budete běhat po cyklostezce v krásném prostředí podél Ohře nebo na kilometrovém asfaltovém okruhu v lesoparku Bohemie, a převléknout, případně umýt se můžete v sídle Běžecké školy. 

Individuální trénink je určen pro 1 – 3 osoby, v případě větší skupiny lidí prosíme, abyste si objednali skupinový trénink

 

Pro koho je individuální trénink vhodný?

Využijí ho:

  • začátečníci, kteří nemají žádné zkušenosti (nebo jen ty špatné, ještě ze školy) a chtějí začít běhat správně, aby si neublížili a nedělali zbytečné chyby,
  • středně pokročilí, kteří už nějakou dobu běhají, dosud se zlepšovali, ale dostali se na určitou úroveň, přes kterou už se sami nejsou schopni dostat,
  • pokročilí běžci, kteří potřebují pomoci s přípravou na závod, ještě více zrychlit pomocí speciálních technik,
  • běžci, kteří mají při běhání potíže s koleny, kyčlemi, rameny, achilovkami...

 

Individuální trénink je možno zakoupit formou dárkového poukazu. Poukaz má platnost 1 rok a pošleme vám ho elektronicky. Jméno a příjemní obdarovaného prosím uveďte do poznámky k objednávce (stejně tak datum, kdy budete dárek předávat, pokud se výrazně liší od aktuálního data). Jestliže objednáváte trénink pro sebe, samozřejmě nemusíte (ale můžete) mít dárkový poukaz! 
 
 
 
Diskuze je prázdná.
přidat příspěvek do diskuze
K produktu zatím nikdo recenzi nenapsal
X
Tento e-shop využívá cookies a bez jejich použití není schopen fungovat. Nesouhlasím s použitím cookies na tomto e-shopu (zobrazí se prázdná stránka).